안녕하세요. 오늘은 겨드랑이 림프절 붓는 이유 7가지와 관리 방법 등에 대해서 적어보았습니다.겨드랑이 부위가 갑자기 붓고 통증까지 느껴진다면 누구나 당황할 수밖에 없습니다.무심코 넘기기 쉬운 증상이지만, 때론 건강의 중요한 신호일 수 있습니다.이번 글에서는 겨드랑이 림프절 붓는 이유를 다양한 원인별로 살펴보고, 언제 병원을 찾아야 하는지, 어떻게 대처해야 하는지 구체적으로 알려드립니다. 림프절이란 무엇인가요?먼저 림프절의 역할부터 간단히 알아봅시다.림프절은 우리 몸의 면역 방어 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 외부에서 침입한 세균이나 바이러스를 걸러내고, 면역세포가 활동하는 중심지입니다.림프절은 목, 턱밑, 사타구니, 겨드랑이 등 몸 곳곳에 분포하며, 그 중 겨드랑이 림프절은 팔과 가슴 쪽 림프액을 여..
코가 막히고 콧물이 계속 흐르는데, 이상하게도 열도 없고 몸살도 없습니다. 감기가 다 나은 줄 알았는데도 증상이 계속된다면, 혹시 다른 문제가 있는 건 아닐까요?이번 글에서는 ‘콧물 지속 원인 감기 아닌 경우’에 해당하는 다양한 가능성을 살펴보고, 어떤 점을 주의 깊게 살펴야 할지 상세히 안내해드립니다.감기 아닌데 콧물이 계속 나오는 이유는?흔히 우리는 콧물이 나면 감기를 의심합니다. 하지만 콧물은 호흡기 질환뿐 아니라 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 감기 증상 없이도 콧물이 멈추지 않는다면 다음과 같은 원인들을 고려해봐야 합니다.1. 알레르기 비염콧물 지속 원인 감기 아닌 경우 중 가장 흔한 것은 바로 알레르기 비염입니다.주요 특징:맑고 투명한 콧물이 계속 흐름재채기와 코 간지러움 동반특..
손을 헛디뎠을 때, 무거운 물건을 잘못 잡았을 때, 또는 스포츠 활동 중 손을 비틀렸다면 '수부염좌'를 겪을 수 있습니다.수부염좌는 단순히 쉬는 것만으로 회복되지 않으며, 체계적인 재활 운동이 필수입니다. 이번 글에서는 수부염좌 재활 운동의 중요성과 방법을 자세히 안내드립니다.수부염좌란 무엇인가?수부염좌는 손목, 손가락 관절 주위의 인대나 조직이 손상된 상태를 의미합니다. 주로 손목을 접질렀거나 비틀리는 외력에 의해 발생합니다.염좌의 정도에 따라 미세한 인대 손상에서부터 부분 파열까지 다양하게 나타나며, 회복을 위해서는 정확한 진단과 재활이 필요합니다.주요 증상:손목 또는 손가락 통증부기 및 열감손을 움직일 때 통증힘이 약해짐이런 증상이 있다면 단순 타박상으로 여기지 말고, 재활 운동을 통해 손 기능을 ..
입냄새, 충치, 잇몸 질환 등 구강 문제는 대부분 입속 세균에서 시작됩니다.그렇다면 구강 세균 줄이는 식품을 일상 속에서 섭취하면 자연스럽게 입속 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 구강 세균을 효과적으로 억제해주는 음식 종류, 그 원리, 그리고 건강하게 활용하는 방법까지 자세히 소개해드릴게요.구강 세균이 문제를 일으키는 이유입안은 하루에도 수억 마리의 세균이 활동하는 공간입니다.특히 혐기성 세균은 산소가 없는 환경에서 활발하게 번식하며, 다음과 같은 문제를 일으킵니다:입냄새(구취)치은염(잇몸 염증)치주염 및 치아 손실충치 발생이런 세균을 100% 없애기는 어렵지만, 구강 세균을 줄이는 식품을 꾸준히 섭취하면 자연 방어력을 높일 수 있습니다.1. 녹차 – 강력한 항균 물질 카테킨의..
한 달에 한 번 주기적으로 찾아오는 생리 전 증상은 여성이라면 누구나 익숙합니다.복부 통증, 허리 통증은 잘 알려져 있지만, 생리 전 다리 통증에 대해 알고 있는 사람은 많지 않죠.오늘은 생리 시작 전 다리가 욱신거리거나 저릿한 이유, 그리고 이를 완화할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.다리 통증, 생리 전에도 나타날 수 있을까?의외로 많은 여성들이 생리 전 허벅지, 무릎, 종아리 부위에 불편함을 느낍니다.하지만 이 통증을 생리와 연결 짓지 못하고 넘기거나 단순히 피로 때문이라 생각하는 경우가 많습니다.일부는 다음과 같은 증상을 경험합니다:다리가 무겁고 절인 느낌다리를 쭉 뻗기 어렵거나 당김저녁이 되면 통증이 심해짐생리 시작과 함께 통증이 점차 사라짐이러한 현상이 반복된다면, 생리 주기에 따른 변화일..
우리 몸속에는 수많은 미생물이 함께 살아가고 있으며, 이 가운데 장이 건강하게 작동하도록 돕는 이로운 세균들, 즉 유익균이 중요합니다.이 유익균은 단순히 소화만 도와주는 것이 아니라 면역, 체중 조절, 정신 안정 등 다양한 기능에 관여합니다.하지만 일상 속 여러 요인으로 인해 장내 균형이 깨질 수 있기 때문에, 좋은 균을 늘리는 방법에 대한 이해와 실천이 필수적입니다.장속의 좋은 균이란?장 안에는 수십조 개 이상의 미생물이 존재하며, 이 중 우리 건강에 도움을 주는 균들을 ‘좋은 균’ 혹은 유익균이라 부릅니다.대표적인 균으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.락토바실리균: 젖산을 만들어 해로운 균의 활동을 막음비피도균: 배변 리듬 개선 및 면역력 향상에 기여엔테로코커스: 병원균의 성장을 억제하는 산성 환경 ..
