뇌졸중 재활에 도움이 되는 음식과 피해야 할 식품

뇌졸중 재활 과정에서 올바른 식단은 회복을 촉진하고 재발을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 어떤 음식을 섭취하고 피해야 하는지 알아보겠습니다.뇌졸중 재활에 좋은 음식연어와 고등어 등 등푸른 생선 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 염증을 감소시켜 뇌 건강에 도움이 됩니다.블루베리와 딸기 등 베리류 항산화제가 많아 뇌 세포를 보호하고 인지 기능 향상에 기여합니다.호두와 아몬드 등 견과류 비타민 E와 건강한 지방이 풍부하여 혈관 건강을 지원합니다.시금치와 케일 등 녹색 채소 비타민과 미네랄이 풍부하여 혈압 조절과 혈관 강화에 도움이 됩니다.귀리와 보리 등 통곡물 식이섬유가 많아 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 조절에 효과적입니다.올리브 오일 단일불포화지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤을 낮추고..

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• · 2025. 4. 5.
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뇌졸중 재활 병원 선택 기준: 좋은 병원의 7가지 특징

뇌졸중 후 효과적인 재활 치료를 받기 위해서는 적절한 병원 선택이 매우 중요합니다. 아래는 좋은 재활 병원이 갖추어야 할 7가지 특징입니다.1. 전문 의료진의 구성재활 치료는 다양한 전문 분야의 협력이 필요합니다. 신경과 전문의, 재활의학과 전문의, 물리치료사, 작업치료사, 언어치료사 등이 팀을 이루어 환자에게 최적의 치료를 제공하는 병원을 선택해야 합니다. 이러한 다학제적 접근은 환자의 전반적인 회복에 큰 도움이 됩니다.2. 맞춤형 재활 프로그램 제공환자의 상태와 회복 단계에 따라 개별화된 재활 프로그램을 제공하는 병원이 좋습니다. 초기 평가를 통해 환자의 기능 수준을 파악하고, 그에 맞는 목표와 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.3. 최신 재활 장비와 시설현대적인 재활 장비와 쾌적한 치료 환경은 ..

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• · 2025. 4. 5.
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단계별 뇌졸중 재활 가이드: 초기부터 장기까지

처음엔 막막하지만, 재활도 ‘단계별’로 보면 길이 보입니다. 체계적인 ‘재활 단계’가 있답니다. 이 글에서는 뇌졸중 재활의 전 과정을 단계별로 정리해 드릴게요. ⏳ 📌 목차1. 재활 초기 단계: 생존 이후의 첫걸음 2. 급성기 재활: 회복의 골든타임 3. 회복기 재활: 기능 향상의 가속화 4. 만성기 재활: 삶의 질 회복 중심 5. 재활 치료별 핵심 포인트 6. 환자별 맞춤 전략 설정 7. 가족의 역할과 동기 부여 방법 1. 재활 초기 단계: 생존 이후의 첫걸음뇌졸중 치료 직후 1~2일은 생명 유지가 최우선입니다.   하지만 놀랍게도 이때부터 이미 **재활의 준비는 시작**돼요. 체위 변경, 수동 관절 운동, 호흡 훈련 등은 침상에서 바로 시작하죠. 움직일 수 없는 환자라도 **관절이 굳지 않도록 돕는..

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• · 2025. 4. 5.
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뇌졸중 재활, 언제부터 어떻게 시작해야 할까?

뇌졸중 재활, 시작 시점이 회복을 좌우해요! “시간이 약”이라는 말, 재활엔 해당되지 않습니다. 바로 시작하는 게 관건이에요. 지인이 갑작스럽게 쓰러지셔서 병원에 실려가고, 응급치료 후엔 정말 아무것도 못 하시던 모습이 아직도 생생해요. 그런데 놀랍게도 1주일도 안 돼서 조금씩 손가락을 움직이시고, 재활치료사와 함께 연습하시는 걸 보고 ‘아, 재활이란 게 생각보다 빨리 시작하는 거구나!’라는 걸 알게 됐죠. 이 글에선 뇌졸중 재활의 ‘적절한 시작 시점’과 ‘효과적인 방법’들을 제 경험을 바탕으로 풀어드릴게요!  📚 목차 1. 뇌졸중 후 회복의 골든타임 2. 급성기 치료와 재활의 관계 3. 재활치료 시작 시점별 장단점 4. 재활 종류별 특성과 필요성 5. 가족과 환자의 마음가짐 6. 일상으로 돌아가기 위..

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• · 2025. 4. 5.
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