뇌졸중 예방의 핵심, 고혈압과 당뇨 관리부터!

작은 수치 하나가 생명을 살립니다. 지금 내 혈압과 혈당, 안녕하신가요? 솔직히 말해서 예전엔 혈압이나 당뇨 이야기가 남 얘기 같았어요. ‘나는 아직 젊은데 뭐 어때’ 하고 넘겼던 적이 많았죠. 그런데 가족 중 한 분이 갑작스럽게 뇌졸중으로 쓰러지는 걸 보면서 생각이 완전히 달라졌어요. 알고 보니 오래된 고혈압과 방치된 당뇨가 원인이었고, 평소엔 아무 증상도 없었기에 더 무서웠죠. 그때부터 ‘건강검진 수치 하나하나가 정말 중요하구나’ 하고 절실하게 느꼈습니다. 오늘은 뇌졸중 예방에서 왜 고혈압과 당뇨 관리를 가장 먼저 해야 하는지, 그리고 어떻게 관리하면 좋은지 정리해드릴게요! 💡 📚 목차1. 뇌졸중과 고혈압의 직접적인 연관성 2. 당뇨병이 뇌혈관에 미치는 영향 3. 위험한 생활습관과 그 개선 방법 ..