감기 예방! 면역력 키우는 자연식품 TOP 10

환절기마다 감기에 자주 걸리시나요? 그렇다면 식탁부터 바꿔보세요! 자연이 준 건강한 음식으로 면역력을 튼튼하게 만들 수 있어요.📚 목차 1. 감기와 면역력의 밀접한 관계 2. 자연식품이 면역에 미치는 영향 3. 비타민C 풍부한 레몬 4. 면역세포 활성화에 좋은 마늘 5. 항산화 작용 뛰어난 브로콜리 6. 장 건강을 위한 김치 7. 면역기능 강화에 탁월한 생강 8. 체온 유지에 도움 주는 계피 9. 바이러스 저항력 높이는 버섯류 10. 균형 잡힌 식단 구성 팁 11. 매일 실천 가능한 섭취 방법 1. 감기와 면역력의 밀접한 관계 감기는 흔하지만 무시할 수 없는 질병이에요. 특히 면역력이 떨어지면 감기에 훨씬 쉽게 노출됩니다. 기온 변화가 심한 계절엔 바이러스가 ..